Geçici olan bedenken, kalıcı olan ve aslolan ruhtur.
Elbette hem bedene, hem de ruha özen göstermek önemlidir.
Kendine iyi bak derken; hem bedenine, hem zihnine, hem de ruhuna iyi bakmaktan bahsederiz.
Sevmek, dans etmek, müzik dinlemek, doğada olmak, dostlarla sohbet etmek, deniz kenarında yürüyüş yapmak, faydalı işler yapmak ve benzeri aktiviteler ruhumuza iyi gelir.
C. S. Lewis' in dediği gibi;
"Senin bir ruhun yok.
Sen bir ruhsun.
Senin bir bedenin var."
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı şöyle tanımlıyor:
Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, sosyal ve ruhsal açıdan iyi olma halidir.
Sağlık ancak bütünsel bir yaklaşımla en iyi şekilde değerlendirilebilir. Yani "sağlıklıyız" diyebilmemiz için sadece beden sağlığımızın iyi olması yeterli değil, hem ruh sağlığımızın iyi olması gerekiyor hem de sosyal açıdan iyi durumda olmamız gerekiyor. Bunu sağlayabilmek için de, erken yaşlarda başlayıp hayat boyu artarak devam eden bir farkındalığa ihtiyacımız var.
Ludwig Wittgenstein diyor ki:
"İnsan bedeni, insan ruhunun resmidir."
Alexandre Dumas da diyor ki:
"İki tür göz vardır:
Bedenin gözü ve ruhun gözü.
Bedenin gözü kimi zaman unutabilir, ama ruhun gözü her zaman anımsar."
Comments